Pilates-Ball-Workout
Embody You
Fühle dich. Sei du. Verkörpere deine Wahrheit.
23.-25. Jänner 2026
Am Hochhubergut
Aschach an der Steyr, OÖ
In einer Welt, die oft hektisch, laut und überfordernd ist, vergessen wir manchmal, wie es sich anfühlt, wirklich im eigenen Körper zu Hause zu sein.
Dieses Retreat lädt dich ein, wieder zu landen:
Bei dir, in deinem Leben.
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3 Tage nur für dich.
Zum Ankommen, Fühlen, Heilen und Losgehen.
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Was erwartet dich
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Beim Embody You Retreat tauchst du tief in die Weisheit deines Körpers und Nervensystems ein.
Über drei Tage hinweg findest du Raum, zu verstehen, zu fühlen und dich selbst neu zu verkörpern.
Mit sanfter Körper- und Atemarbeit, heilenden Berührungen (Cranio-Momente), einer Heilreise zu deinem inneren Kind und einer kraftvollen Visionboard-Session stärkst du deine innere Sicherheit und schreibst dein nächstes Kapitel bewusst und aus dir heraus.
🌿 Nervensystem verstehen & regulieren
🌿 Emotionale Blockaden lösen
🌿 Heilung durch achtsame Berührung (Cranio-Elemente)
🌿 Healing-Session & Visionboard-Gestaltung
🌿Yoga & Meditation
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Das genaue Programm wird ca. drei Wochen vor Retreat-Beginn an alle Teilnehmer*innen verschickt.
Deine Momente zum Energietanken
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Good Morning Yoga - Mobility & Stretching: Starte beide Tage mit fließenden Bewegungen, die dir neue Energie schenken und dich gleichzeitig kräftigen und mobilisieren .
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Selfcare-Sessions: Diese besondere Einheiten bieten dir liebevolle Achtsamkeit für dich selbst – von sanften Dehnübungen bis hin zu kleinen, persönlichen Ritualen, die dich in Einklang bringen, mit den Themen Loslassen, Tiefenentspannung und mehr.
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Loslass & Verbindungs Impulssession:
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Geführte Meditation: Eine sanfte, geführte Meditation zum Loslassen von Stress und Mental Load.
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Let it go“-Ritual: Einen belastenden Gedanken, Situation, Momente oder was auch immer dich blockiert, aufschreiben und symbolisch loslassen
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Sharing Circle: Ein sicherer Raum, um über Herausforderungen und Wünsche zu sprechen. Sich auszutauschen unter "Gleichgesinnten", in einem Rahmen der dir Raum für Offenheit und Sicherheit gibt.
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Zeit für dich – Deine wohlverdiente Auszeit: Die restliche Zeit steht DIR zur freien Verfügung. Ob Wellness, Spaziergänge in der Natur, ein gutes Buch, eine erholsame Mütze Schlaf oder einfach nur Stille – du entscheidest, was dir guttut. Lass den Stress los, fülle deine Energiereserven auf und genieße Momente nur für dich. ✨ Kein Müssen, nur Sein. ✨ Kein Plan, nur Wohlfühlen. ✨ Alles darf, nichts muss.
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Ort: LOXONE Campus · Smart Home 1 · 4154 Kollerschlag
Datum: Freitag 24. Oktober - Samstag 25. Oktober 2025
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Yoga Relax & Recharge for Mums Paket, inkl. Hotel pro Person
Dein Gesamtpaket € 445
Nach der Anmeldung erhältst du eine Email mit weiteren Infos von mir. Die Hotelbuchung wird von mir übernommen. Du brauchst dich nur bei mir Anzumelden, du erhältst dann deine Buchungsbestätigung, die Rechnung und alles weitere.
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Leistungen
Inklusivleistungen​
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1 Nacht im Loxone Campus im Standartzimmer (Einzelbelegung)
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Reichhaltiges Frühstbücksbuffet
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Nachmittagssnack
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Unbegrenzt Softdrinks & Heißgetränke in der Pausenzone
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Ganztägig bunter Obstkorb
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Nutzung des Wellness- & Fitnessbereich - beide Tage Ganztags
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Badetasche inkl. Bademantel & Schlapfen
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Eintritt in die Loxone Experience Zone
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Kostenloser Parkplatz (E-Ladestation gegen
Gebühr)​​ -
4 Yoga Einheiten
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Loslass & Verbindungs Impulsession
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Nicht inkludiert sind Anreise, Ortstaxe, Abendessen!
Für das Abendessen ist ein Tisch im hauseigenen Restaurant „Glorious Bastards“ reserviert. Das Abendessen ist direkt im Restaurant zu begleichen.
Was sollst du mitbringen?
In dem Yogaraum, der nur für uns reserviert ist, befinden sich Yogamatten.
Solltest Du spezielle Hilfsmittel nutzen wollen oder mit deiner eigenen Matte praktizieren, bringe diese gerne mit.
