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Yoga

Für mich bedeutet Yoga den Körper, Geist und Seele zu vereinigen, in Harmonie mit sich selbst und seinem Umfeld zu sein. Den Körper zu stärken und gleichzeitig zu entspannen, den Geist zur Ruhe zu bringen. Ein Weg zur inneren Wahrheit zu finden, das eigene Ich zu entdecken. 

Meine Praxis gestaltet sich aus Asanas (Körperübungen), aus Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Ich möchte Dich dabei unterstützen dienen Körper wahrzunehmen und ins Spüren zu kommen. Hinzuschauen auf Dich, deine Grenzen und dein Inneres.

Ich biete Yogastunden in Gruppen, sowie Einzelunterricht an. Alle diese Stunden gestalten sich individuell. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, sie beziehen sich in Richtung des Gesundheitsyoga.

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Yoga im EnergieEck Studio

Weingarten 13, 4101 Feldkirchen an der Donau

Einstieg jederzeit möglich. 

Termine: Jänner Termine folgen

10er Block 140€

Einzeleinheit 15€

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Yoga im EnergieEck Garten

Weingarten 13, 4101 Feldkirchen an der Donau

in den Sommermonaten;

bei Regen finden die Einheiten im EnergieEck Studio statt.

Einstieg jederzeit möglich. 

Termine: derzeit keine Termine

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Yoga im Schloss Park Bergheim

Bergheimer Str. 7, 4101 Feldkirchen an der Donau

in den Sommermonaten;

bei Schlechtwetter entfällt die Einheit.

 Einstieg jederzeit möglich. 

Yogamatten stehen begrenzt zur Verfügung, wenn vorhanden eigene mitnehmen.

Termine: derzeit keine Termine

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Gesundheitsyoga 50+ im Schloss Puchenau

Karl-Leitl-Straße 1, 4048 Puchenau

Therapiezentrum Move

Der Kurs wird individuell auf die jeweiligen Teilnehmer angepasst. Jeder soll ins Spüren des eigenen Körpers kommen und seine Grenzen bei den Asanas (Körperübungen) wahrnehmen und achten. Sofern nötig, kann auch ein Stuhl zur Hilfe genommen werden, um die Körperübungen mithilfe dessen durchzuführen. Die Stunden sind für jeden geeignet.

Termine: Montags 18.00 -19.00Uhr

12.September.2022 bis 21.November.2022

(26.09 kein Kurs)

Einstieg jederzeit möglich.

10er Block 150€

Einzeleinheit 15€

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1:1 Yoga Einzelstunde

Du hast körperliche Beschwerden und/oder möchtest Hilfestellung in den Asanas?

In der Einzelyogastunde schauen wir uns ganz gezielt an was DU brauchst. 

Körperübungen, Atemübungen und Meditationspraxis werden individuell auf dich abgestimmt. Du bekommst eine Anleitung für zuhause, um es einfach umzusetzen. 

Einheit: 90 min / 90€

 

 

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