Power Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die traditionelle Asanas (Yoga-Positionen) mit fließenden Bewegungen und einem Fokus auf Kraft und Ausdauer kombiniert. Dieser Kurs ist ideal für alle, die nach einer kraftvollen, herausfordernden und gleichzeitig meditativen Praxis suchen.

​

Hier sind einige der vielen Vorteile von Power Yoga:

• Stärkung des Körpers: Durch die Integration von Kraftübungen und intensiven Asanas wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern auch die Ausdauer verbessert.

• Stressabbau: Die Kombination aus Atmung und Bewegung hilft, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Power Yoga fördert die Konzentration und steigert das Wohlbefinden.

• Flexibilität: Durch die Vielfalt der Asanas werden Flexibilität und Beweglichkeit gefördert, was zu einer besseren Körperhaltung und einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden führt.