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Erinnerungen sind die Perlen, die wir in den Momenten der Freude aufreihen

Pilates-Ball-Workout

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Pilates-Ball-Workout

Entdecke die faszinierende Welt des Pilates Balls!

Aber was genau verbirgt sich dahinter?

Wir kombinieren die Anmut des Yoga mit einem spielerischen Twist – einem Ball.

Ja, Du hast richtig gehört! Die Übungen integrieren einen kleinen, weichen Ball, der sich ideal für das Training der Balance eignet.

Die Softbälle sind nicht nur leicht und weich, sondern auch äußerst vielseitig einsetzbar.

Sie bieten dir nicht nur ein lustiges und abwechslungsreiches Training, sondern sind auch äußerst förderlich für deine Gesundheit.

Als ideale Ergänzung für ein Ganzkörpertraining intensivieren sie deine Übungen und stärken insbesondere die Muskulatur im Beckenboden, Bauch und Rücken.

 

Tauche ein in eine Welt voller spielerischer Fitness und stärke deinen Körper auf sanfte und effektive Weise mit den Yoga Bällen.

Es ist Zeit, deine Balance zu verbessern und gleichzeitig Spaß an deiner Trainingsroutine zu haben!

 

Namaste & bis bald

Isabella

Organisatorisch:

Termin:

  • 25.April.2024

  • Von 18.00 bis 19.00Uhr

  • Begrenzte Teilnehmer Zahl von 8 Personen 

  • Wo? Im EnergieEck Yoga Studio

  • deine Investition: 20€ 

Pilates-Ball-Workout

Ayurveda Yoga

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MEIN NAME IST Eveline Drack...

... und ich begleite dich gerne auf deinen Weg zu mehr Leichtigkeit ,

Ruhe und Gelassenheit.

Ich durfte schon in jungen Jahren Erfahrungen machen die mich

auf eine Reise zu mir geführt haben. Seither habe ich viele Kurse besucht ,

vor allem in den Bereichen der Persönlichkeitsendwicklung,

Nervensystemregulierung und Stressreduktion.

Meine Erfahrungen möchte ich nun in Kombination mit Yoga weitertragen.

Den in ein kraftvollem Körper wohnt immer ein kraftvoller Geist -

 

Namaste eure Evelinev

 

 

 

Ayurveda Yoga - Komm in dein persönliches Gleichgewicht

 

Die drei Doshas- Vata, Pitta und Kapha sind im Ayurveda die drei Lebensenergien die möglichst immer im Gleichgewicht gehalten werden sollten. Wenn dies gelingt sind wir gesund, frohlich und voller Vitalität. Lerne dich in diesem Workshop wieder ein Stück weit besser kennen und lass dich inspirieren vom indischen "Wissen des Lebens"

 

9.00 - 10.00 Ayurvedischer 3 Dosha Vortrag mit Dosha Test

VATA - das Bewegungsprinzip

PITTA - das Stoffwechselp

KAPHA - das Strukturprinzip

10.00 - 11.00 Yoga Praxis mit Meditation u.- Körperübungen & Musik

11.00 - 12.00 Gemeinsames kochen nach Ayurveda mit Simon Drack

12.00 - 12.30 Gemeinsames Essen und Abschlussrunde

 

Wir freuen uns auf dein Dabeisein Eveline & Simon Drack

Organisatorisch:

Termin:

(keine Yogakenntnisse erforderlich)

20.April.2024

Von 9.00 bis 12.30Uhr

  • Begrenzte Teilnehmer Zahl von 8 Personen 

  • Wo? Im EnergieEck Yoga Studio

  • deine Investition: 69€

  • Mitzubringen: bequeme Kleidung und Schreibsachen

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