Yoga

Für mich bedeutet Yoga den Körper, Geist und Seele zu vereinigen, in Harmonie mit sich selbst und seinem Umfeld zu sein. Den Körper zu stärken und gleichzeitig zu entspannen, den Geist zur Ruhe zu bringen. Ein Weg zur inneren Wahrheit zu finden, das eigene Ich zu entdecken. 

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Meine Praxis gestaltet sich aus Asanas (Körperübungen), aus Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Ich möchte Dich dabei unterstützen deinen Körper wahrzunehmen und ins Spüren zu kommen. Hinzuschauen auf Dich, deine Grenzen und dein Inneres.

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Ich biete Yogastunden in Gruppen, sowie Einzelunterricht an. Alle diese Stunden gestalten sich individuell. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, sie beziehen sich in Richtung des Gesundheitsyoga.